¿Por qué empezar a cuidar tu cuerpo se siente incómodo? (y por qué eso es normal)
Hay algo que casi nadie dice cuando decides “ahora sí empezar”:
No siempre se siente motivador.
No siempre se siente emocionante.
Y definitivamente no siempre se siente fácil.
A veces se siente incómodo. Y eso no significa que estés fallando. Significa que estás rompiendo una costumbre.
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El cuerpo ama lo conocido.
El cerebro ama la rutina.
Cuando rompes ese ciclo, aparece fricción. Y esa fricción puede verse así:
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Antojos más intensos de lo normal
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Ansiedad sin razón aparente
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Dudas constantes
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Pensamientos como “ya mejor mañana empiezo bien”
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Cansancio emocional
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